![[입문자 2.0 강의교재 + 해부학 / 선택필수 ]](/data/goodsImages/730478d2d4327f383cb4e5654fb56adc.png)
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저는 미국 아리조나에서 필라테스 강사로 활동하고 있습니다. 14기 바디퍼스트 입문자 과정을 수강한 뒤, 이 교육의 가치를 느끼게 되었고, 직접 배우며 더 깊이 이해하고 싶다는 생각에 미국에서 한국으로 바다를 건너가 마이티 코스를 수강하였습니다.
미국으로 돌아온 후 2개월 조금 넘는 시간 동안 자리를 비웠지만 회원분들은 단 한 분도 수업을 그만두지 않으셨고 오히려 배워온 내용을 수업을 통해 직접 경험하시고 좋은 피드백과 재수강, 소개까지 이어지면서 감사하게도 매우 바쁜 나날들을 보내게 되었습니다. 그리고 제가 느낀 배움의 가치와 감사한 마음을 꼭 전하고 싶어 이렇게 후기를 남기게 되었습니다.
우선 바디퍼스트 입문자 과정을 수강 하면서 가장 먼저 들었던 생각은
“나는 왜 이 내용을 더 빨리 배우지 않았을까?”였습니다.
그동안 필라테스를 지도하면서 주로 운동 방법과 프로그램 구성에 집중해왔다면, 바디퍼스트를 공부하면서부터는 사람의 몸을 정확하게 바라보는 능력이 얼마나 중요한지를 깨닫게 되었습니다.
같은 운동과 같은 움직임이라도 사람마다 체형과 움직임의 패턴이 다르기 때문에 그 결과 역시 달라질 수 있다는 것을 이해하게 되었고, 실제 수업에서 다양한 회원들의 사례를 경험하면서 더욱 많은 생각을 하게 되었습니다.
그러면서 이 공부는 단순히 온라인 수업으로 끝내기보다 제대로 배우고 이해 해야겠다는 생각이 들었고, 결국 미국 아리조나에서 한국까지 가서 마이티 코스를 수강하게 되었습니다.
마이티 코스는 단순히 새로운 지식을 배우는 시간을 넘어, 운동 지도자로서 제가 몸을 바라보는 기준과 관점을 완전히 바꾸어 준 과정이었습니다.
입문자과정을 통해 체형분석의 기본적인 흐름과 개념을 이해한 상태에서 마이티 코스를 접하니, 배웠던 내용을 직접 제 몸으로 느끼고 경험할 수 있었습니다. 덕분에 지도자의 관점뿐 아니라 운동을 수행하는 회원의 입장에서도 몸과 움직임을 생각해볼 수 있었습니다.
또한 신체의 구조와 근육의 움직임을 보다 세밀하게 배우고, 다양한 회원들의 실제 케이스를 분석하면서 평가한 내용을 어떻게 해석하고, 어떤 방향으로 운동을 적용해야 하는지에 대한 종합적인 티칭의 흐름을 정립할 수 있었습니다.
입문자 과정으로 전체적인 밑그림을 그렸다면, 마이티 코스를 통해 그 위에 색을 입히고 윤곽을 더욱 분명하게 잡아갈 수 있었다고 표현하고 싶습니다.
그동안 체형과 운동에 관한 다양한 온라인 강의와 세미나를 수강하면서 많은 지식을 접해왔습니다. 하지만 각각의 지식을 하나의 흐름으로 연결해 몸을 통합적으로 바라보고, 원인을 분석해 결과를 도출하는 것은 쉽지 않았습니다.
바디퍼스트 교육이 특별하게 느껴졌던 이유는 바로 이 부분이었습니다.
단순히 체형을 평가하는 방법만 배우는 것이 아니라, 왜 이러한 체형과 움직임이 만들어졌는지를 분석하고, 그 결과를 토대로 어떤 솔루션을 적용할 것인지까지 하나의 흐름으로 연결해 이해할 수 있도록 구성되어 있었습니다.
덕분에 그동안 흩어져 있던 여러 지식들이 하나씩 연결되기 시작했고, 몸을 바라보는 관점도 훨씬 명확 해졌습니다.
이제는 사람의 몸을 볼 때 무엇을 먼저 확인해야 하는지, 어떤 순서로 분석해야 하는지, 그리고 그 분석을 실제 운동에 어떻게 적용해야 하는지에 대한 전체적인 흐름이 조금씩 선명해지고 있습니다.
저에게 바디퍼스트는 단순히 새로운 지식을 하나 더 배우는 교육이라기보다, 그동안 흩어져 있던 퍼즐 조각들을 하나의 그림으로 맞춰주는 경험이었습니다.
그리고 마이티 코스를 수강하면서 더욱 확신하게 된 것은, 체형과 움직임을 분석하는 능력은 선택적인 기술이 아니라 운동을 지도하는 사람이라면 반드시 갖추어야 할 기본 역량 중 하나라는 점입니다.
아무리 좋은 운동 프로그램이라도 개인의 체형과 움직임의 특성을 충분히 고려하지 않는다면 기대했던 결과를 얻기 어려울 수 있고, 경우에 따라서는 오히려 기존의 보상 패턴을 반복하거나 부상의 위험을 높일 수도 있다는 생각을 하게 되었습니다.
특히 운동을 꾸준히 하는 사람도 반복적으로 부상을 경험하거나 통증이 쉽게 사라지지 않는 이유를 체형과 움직임의 관점에서 바라볼 수 있게 되었고, 단순히 증상이 있는 부위만 보는 것이 아니라 문제의 원인을 보다 근본적으로 찾아가는 접근 방법을 배울 수 있었습니다.
그래서 운동을 지도하기 전에 먼저 그 사람의 몸을 제대로 평가하고 이해하는 과정이 얼마나 중요한지 다시 한번 깊이 느끼게 되었습니다.
아리조나에서 한국까지 가기로 한 결정에 대해 아까운 건 단 하나도 없었습니다.
수업의 매시간, 매 순간이 정말 값진 시간이였고, 제가 앞으로 회원들을 바라보고 지도하는 방식에도 큰 영향을 줄 것이라고 생각이 들었고, 그 결과 또한 그렇게 진행되어가고 있습니다.
입문자 과정을 수강하신 분이라면 마이티 코스를 꼭 한번 경험 해 보시길 추천드리고 싶습니다. 입문자 과정에서 배운 내용들이 훨씬 더 구체적이고 입체적으로 연결되는 경험을 하실 수 있을 것이라고 생각합니다.
마지막으로 매시간 세심하고 꼼꼼하게 지도해주신 김유정 마스터님께 진심으로 감사드립니다 !!
또한 이러한 교육 체계를 만들어주신 김두엽 대표님과 이사님, 그리고 바디퍼스트의 교육을 위해 노력해주시는 많은 바디퍼스트 마스터님들께도 깊은 존경과 감사의 마음을 전합니다.
이번 교육을 통해 배운 내용을 앞으로 제 수업과 회원들에게 잘 전달하고 적용하는 것이 제가 받은 배움에 보답하는 방법이라고 생각합니다. 또한 바디퍼스트가 앞으로도 많은 운동 지도자들에게 좋은 방향을 제시해주고 배움의 기준점이 되어주시길 진심으로 바라며, 응원합니다.
다시한번 감사드립니다.
감사합니다.
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과정 소개
* 교재발송일정
- 입문자과정 2.0 교재(5권) + 처음해부학 교재(2권) : 2025년 11월 27일 ~ 11월 29일
* 강의오픈일정
* 강의수강일정
* 해당과정은 서버 업데이트 시간, 택배배송기간 등을 고려하여 추가 서비스기간 5일을 포함하여 총 185일간 수강하실 수 있습니다.
* 해당 과정은 지정된 학습기간내에 강의오픈 및 시작이 됩니다.
* 수강시작 여부와 관계없이 강의가 시작되오니 참고부탁드립니다.
* 학습기간내에 무제한 반복수강하실 수 있으며, 학습기간이 종료되면 강의를 수강하실 수 없습니다.
* 해당 과정 중 입문자과정 2.0 강의중 90%이상 수강완료하신 분에 한해 학습기간 종료 후 이수증이 발급됩니다.
* 해당 과정은 100% 온라인 영상강의로 진행되오니 참고하시기 바랍니다.